Loại Sữa Nào Tốt Nhất Cho Bà Bầu? Top 5 Sữa Bầu Tốt Cho Mẹ Và Bé

Thời kỳ mang thai là một giai đoạn khá quan trọng của mỗi người phụ nữ. Vì thế, bên cạnh các chế độ ăn uống hợp lý nhiều dưỡng chất thì nhiều chị em còn bổ sung thêm sữa cho bà bầu để bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cho cho mẹ và bé. Thế nhưng, uống loại sữa nào tốt nhất cho bà bầu và thai nhi trong bụng là điều nhiều mẹ luôn băn khoăn. Để có câu trả lời cho điều này các mẹ cùng Hangxachtaychobe khám phá Top 5 loại sữa tốt nhất dành cho bà bầu dưới đây nhé!

QUAN TÂM: Sữa Physiolac Mom Có Tốt Không? Giải Đáp Thắc Mắc Từ A Đến Z

Loại sữa nào tốt nhất cho bà bầu?

1. Mẹ mang thai có nên uống sữa bầu không?

Mẹ bầu đang bị ốm nghén khi mang thai mà cơ thể lại không tiếp nhận được bất cứ loại thức ăn bổ dưỡng nào, mỗi khi ăn luôn thấy không ngon miệng và buồn nôn. Thì việc sử dụng sữa bầu vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là rất cần thiết để mẹ có thai kỳ tốt, mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Tầm quan trọng của sữa bầu đối với mẹ trong giai đoạn thai kỳ:

Bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể mẹ có thể dễ dàng hấp thụ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhanh nhất mà chế độ dinh dưỡng hằng ngày chưa thể cung cấp đủ cho mẹ.
Cung cấp nguồn năng lượng, là dòng sữa chuyên biệt dành cho phụ nữ mang bầu ốm nghén, đi lại vất vả, … mang lượng calo cao cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Giúp mẹ bầu đào thải các loại độc tố, giảm nồng độ cholesterol trong máu, chống xơ cứng động mạch. Từ đó giúp mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn, các bữa ăn cũng ngon miệng hơn.
Giúp duy trình và ổn định huyết áp, tránh các tình trạng hoa mắt, chóng mặt xảy ra trong thời gian ốm nghén.

Tầm quan trọng của sữa bầu

Tầm quan trọng của sữa bầu đối với thai nhi:

Sữa bầu giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi:

Protein: giúp hình thành cơ, xương và tạo máu cho thai nhi.
Sắt: hỗ trợ hình thành hệ thần kinh.
Kẽm: hỗ trợ sự tăng trưởng toàn diện cả về cân nặng, thể chất và kích thước vòng đầu của bé.
Canxi: giúp phát triển hệ xương.
Axit Folic: giúp giảm thiểu các dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Iot: hỗ trợ cho sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé.
Omega 3,6,9 & DHA: hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, mắt, trí não
Các vitamin & khoáng chất thiết yếu khác: góp phần vào sự phát triển toàn diện của thai nhi

2. Tiêu chí khi lựa chọn sữa bầu

Khi lựa chọn sữa bầu các mẹ cần lưu ý các tiêu chí sau đây:

Hàm lượng dinh dưỡng: Hàm lượng dinh dưỡng có giá trị cao cho sự phát triển của mẹ và thai nhi như: sắt, canxi, kẽm, chất xơ, vitamin, DHA, Axit Folic,…
Hàm lượng chất béo trong sữa: Nên chọn loại sữa bầu ít béo phù hợp với thể trạng và cân nặng của mẹ
Hương vị sữa: Lựa chọn hương vị sữa phù hợp với khẩu vị mẹ bầu. Nếu không hợp hẩu vị mẹ sẽ khó uống và dễ bị nôn
Thương hiệu, xuất xứ: Lựa chọn nguồn gốc, xuất xứ, thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi

THAM KHẢO: Trưởng Khoa Sản Giải Đáp: Bà Bầu Bao Nhiêu Tuần Thì Sinh An Toàn??

3. Loại sữa bầu nào tốt nhất cho bà bầu và thai nhi? Top 6 sữa bầu tốt nhất

– Sữa Abbott Similac Mom IQ Hoa Kỳ dành cho bà bầu

Xuất xứ: Mỹ

Giá tham khảo: 405.000đ/ Hộp 400g

Sữa Similac Mom IQ

Thành phần: Chứa 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như: Acid Folic, Canxi, kẽm, sắt, mangan, FOS, vitamin D, C, E, lutein… cùng DHA, prebiotic, chất đạm là nguồn dưỡng chất tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Ưu điểm:

Hàm lượng mangan và đồng trong sữa hỗ trợ quá trình hình thành hệ xương và hệ tuần hoàn, thính giác của em bé ngay khi trong bụng mẹ
Hàm lượng Crom trong sữa giúp chuyển hóa và giữ nguồn dinh dưỡng ổn định, ổn định lượng đường, kiểm soát lượng đường trong máu để tránh tình trạng tiểu đường trong thai kỳ.
Có chứa các DHA và Lutein giúp cho thai nhi phát triển tốt về não bộ và thính giác ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Nhược điểm:

Hàm lượng sắt và canxi quá cao. Vì thế mẹ cần điều chỉnh lượng uống mỗi ngày để tránh tình trạng táo bón.

– Sữa dành cho bà bầu XO

Xuất xứ: Hàn Quốc

Giá tham khảo: 459.000 VNĐ/hộp 400g

Sữa dành cho bà bầu XO

Thành phần:

Chứa 39 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu: Protein, Carbohydrate, Ash (Tro), Stadium, Fat (chất béo), Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K1, Acid Folic, B- Carotene, , Biotin, Pantothenic acid, Niacin…

Ưu điểm:

Sữa có vị thơm mát, ngọt vừa và không có mùi tanh.
Bổ sung guồn năng lượng cao với nhiều chất dinh dưỡng
Giảm nguy cơ thiếu máu
Hàm lượng canxi cao giúp cho xương mẹ trở nên chắc khỏe và giúp bé phát triển hệ khung xương vững chắc ngay từ trong bụng mẹ.
Hỗn hợp đường FOS thúc đẩy tối đa sự phát triển của các hệ vi sinh vật có lợi, tăng cường khả năng hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và chống lại tình trạng táo bón.
β-Protein, Nucleotides, Lactoferrin giúp hoạt hóa chức năng miễn dịch, chống oxy hóa và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn cho mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nhược điểm:

Sữa có vị khá nhạt, nếu lỡ pha nhiều nước sẽ khó uống. Vì thế, mẹ tránh pha loãng, có thể thêm đường khi pha nhưng với 1 lượng vừa phải để tránh tiểu đường.

ĐỪNG BỎ LỠ: [Bí Quyết] – Cách Pha Sữa Similac Mom Không Bị Vón Cục

– Sữa dành cho bà bầu Meiji Nhật Bản

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá tham khảo: 195.000 VNĐ/hộp 350g

Sữa bầu Meji

Thành phần: Các chất dinh dưỡng cơ bản như proteins, chất béo và carbohydrates và các loại vitamin và khoáng chất khó hấp thụ qua đường ăn uống trong quá trình mang thai như sắt, canxi, kẽm, axit folic, …

Ưu điểm:

Các thành phần có trong sữa được chọn lọc theo tiêu chuẩn công nghệ chế biến và đóng hộp tiên tiến.
Hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ cùng vị ngon ngọt, béo ngậy vừa phải, không gây cảm giác ngấy
Không gây tình trạng táo bón hay gợn cổ cho các mẹ đang ốm nghén.
Cung cấp đầy đủ các hoạt chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Kết cấu sữa sánh, mịn, hòa tan đều và khi pha cực kỳ dễ uống.
Trong mỗi 350ml sữa/1 ngày mẹ uống có thể cung cấp tới hơn 30% dưỡng chất từ 13 loại vitamin và khoáng chất.
Hàm lượng DHA (axit béo omega-3) dồi dào giúp bé phát triển toàn diện về não bộ và võng mạc.

Nhược điểm:

Hàm lượng sắt trong sữa Meiji chỉ rơi vào khoảng 9mg (khoảng 3 ly sữa), thấp hơn khuyến cáo của WHO. Vì thế, khi các mẹ uống sữa này là chưa đủ lượng sắt cần thiết cho sự phát triển của mẹ và thai nhi, các mẹ cần bổ sung thêm sắt từ các nguồn thực phẩm và thức uống chức năng khác

– Sữa Enfamama A+ Hoa Kỳ dành cho bà bầu

Xuất xứ: Hoa Kỳ

Giá tham khảo: 399.000 VNĐ/hộp x 400g

Sữa bầu Enfamama A+

Thành phần: Magie, đồng sulfat, Kali, canxi cacbonat, kẽm sulfat, canxi pantothenate, natri, trisodium, Vitamin (B1, B2, B12, E, D, PP) axit folic, biotin, choline bitartrate, DHA được chiết xuất từ dầu cá…

Ưu điểm:

Sữa không gây táo bón, bảo vệ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
Lượng canxi có trong sữa lý tưởng giúp hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển xương khớp của thai nhi và giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương cho mẹ bầu
Hàm lượng kali trong sữa cao giúp mẹ bầu giảm nguy cơ suy thận sau sinh và giảm thiểu dị tật tim bẩm sinh của thai nhi.
Hàm lượng Choline vượt trội, giúp thai phát triển trí thông minh tối ưu nhất.

Nhược điểm:

Hàm lượng DHA hơi thấp. Ngoài ra, loại sữa này cũng thiếu các dưỡng chất thiết yếu như đồng, mangan, selen và crom nên mẹ bầu cần bổ sung các khoáng chất này từ các nguồn thực phẩm khác

– Sữa dành cho bà bầu Morinaga

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá tham khảo: 269.000 VNĐ/hộp 12 gói x 18g

Sữa dành cho bà bầu Morinaga

Thành phần:

Các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của mẹ và bé: đạm, các loại vitamin, khoáng chất, axit folic, sắt, …
Hàm lượng đường và chất béo rất thấp nên không gây tăng cân và tiểu đường cho mẹ.
Có bổ sung men và chất xơ nên không gây táo bón.

Ưu điểm nổi bật:

Với hàm lượng axit folic cao Sữa bầu Morinaga giúp cho mẹ và thai nhi khỏe mạnh, tránh dị tật ống thần kinh.
Sữa bầu Morinaga hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé bằng cách chuyển hóa beta carotene thúc đẩy quá trình chuyển hóa vitamin A và chất béo
Sữa rất thơm, mát, dễ uống và không hề gây buồn nôn với 4 hương vị cho các mẹ lựa chọn, bao gồm: vị trà sữa (milk tea), cafe au lait (cafe au lait- không bao gồm cafein), trà xanh (matcha) và hạnh nhân (maple).
Sữa được đóng gói trong từng túi nhỏ để dễ bảo quản và tránh lãng phí. Mỗi túi chứa 216g sữa bột.

Nhược điểm:

Hàm lượng Omega 6 (Acid Linoleic) trong sữa khá cao nhưng hàm lượng chất xơ thấp. Vì thế các mẹ cần bổ sung thêm Omega 3 từ các thực phẩm khác để cân bằng trong thời gian bầu, để tránh gặp phải các vấn đề tim mạch hay thậm chí là ung thư vú ngay trong giai đoạn mang thai.

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên chắc hẳn các mẹ bầu đã có câu trả lời cho thắc mắc loại sữa nào tốt nhất cho bà bầu và thai nhi. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho các chị em lựa chọn được dòng sữa phù hợp bổ sung trong giai đoạn mang thai.